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築50年の社宅に住んでいます

夫婦2人暮らし。夫のお弁当の記録や日常の雑記です。

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ゆかりご飯とサバの塩焼きのお弁当




昨日は、花粉症でダウンしていました。

喉がひどく痛んで顔がかゆく、くしゃみと鼻が詰まる症状が出ました。辛い。。

シラカバ花粉が原因だと思う。

去年までは大丈夫だったのに、う〜まいったな。。





今日のおべんとう

・サバの塩焼き
・卵焼き(カニかまとネギ)
・ブロッッコリーのハム巻き
・プチトマト
・煮物
・シュウマイ ・もやし炒め



  








昨日のおべんとう

・ミートソースパスタ
・ブロッコリー 

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ミートソースを煮るときって、ソースがあちこちに跳ねて困りますよね・・・

フライパンにフタをして煮詰めることで解消しました

たくさん作って、冷凍しました




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